Voor een ontspannen en gelukkiger leven

Jeanine Houben

Wil jij meer rust in jezelf hebben, je meer gewaardeerd voelen, beter voor jezelf opkomen, je zelfvertrouwen vergroten en een manier vinden om dit voor jezelf te realiseren? Lees dan verder.

Wil jij meer levensgeluk ervaren zowel privé als in je loopbaan?

Geluksgesprek

Wil jij meer rust in jezelf, je meer gewaardeerd voelen, vaker kiezen voor jezelf kiezen, je zelfvertrouwen vergroten en beter je grenzen aangeven, waardoor je steviger in je schoenen staat met meer positieve energie? Neem dan nu contact op voor een vrijblijvend en gratis Geluksgesprek.

Klinkt interessant!

Groepscoaching

In een groep van minimaal 5 personen gaan we 2-wekelijks online aan de slag met een onderwerp dat jou gaat helpen om meer tijd, rust en ruimte voor jezelf te hebben en meer positieve energie.

Lees meer

Werkgelukcoach

Ik adviseer leidinggevenden bij het intern versterken van hun organisatie door inzichtelijk te maken hoe je het beste uit je werknemers naar boven haalt, zodat het jouw bedrijf of organisatie ten goede komt en versterkt, zowel op de korte als lange termijn. Het resultaat is gemotiveerde, creatieve, fitte, energieke, blije werknemers die passie hebben voor wat ze doen. Het werkgeluk, betrokkenheid, duurzame inzetbaarheid en productiviteit van de werknemers verbeterd aanzienlijk. Vraag hieronder een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Ik wil graag kennismaken
Jeanine Houben profielfoto

Wie ben ik

Coach voor meer levensgeluk

Ik ben Jeanine Houben,  Integraal Gelukscoach. Ik heb een unieke kijk op het hebben van een gelukkiger en relaxter leven met meer zelfvertrouwen, gemak, plezier en voldoening.

Ik heb mezelf 180graden positief veranderd, van iemand die alsmaar door raasde, altijd bezig was, dagelijks last had van stress, alles goed wilde doen en eerst zorgde voor anderen voordat ik tijd voor mezelf nam. Ik had weinig voldoening in hetgeen ik deed en was alsmaar bezig om anderen te pleasen.  Hierdoor ging ik constant over mijn eigen grenzen, leefde ik volledig vanuit mijn hoofd, voelde ik me niet gelukkig en voelde het alsof ik geleefd werd en geen grip had op mijn eigen leven. Ik nam te weinig rust en tijd voor mezelf waardoor ik mezelf onbewust aan het opbranden was. Mijn accu raakte leger en leger, een burn-out heb ik echter weten te voorkomen.

Doordat ik erg loyaal ben, paste ik me gemakkelijk aan aan anderen zonder dat ik me hier bewust van was. Ik was druk met mijn gezin en baan en sportte intensief 2-3x per week. Ik was altijd bezig en zat geen minuut stil. Na mijn echtscheiding was ik nog drukker, want ik stond overal alleen voor en voelde het als dat ik gefaald had. Dagelijks cijferde ik mezelf weg door het continu pleasen van anderen.  Omdat ik precies aanvoelde wat de ander nodig had, vulde ik dit vaak zelf al in voor de ander.  Dit deed ik thuis en op mijn werk en ik wilde vooral niets fout doen, want dan kon ik commentaar verwachten, waardoor ik me niet goed genoeg ging voelen, nog harder ging werken en mezelf nog meer ging aanpassen. Ik vroeg mezelf totaal niet af of dit ook was wat ik wilde. Het was een overlevingsstrategie die ik me ooit uit noodzaak had aangeleerd en die helemaal in mijn systeem was verankerd. Ik leefde volledig vanuit mijn hoofd en op de automatische piloot. Ik begaf me op een rotonde en bleef bevestiging en voldoening zoeken buiten mezelf met het gevolg dat ik keer op keer flink teleurgesteld werd en me ongelukkiger, vermoeider en onzekerder ging voelen.

Nu sta ik zelf in het middelpunt van mijn leven en waardeer en accepteer ik mezelf helemaal. Ik maak keuzes die goed zijn voor mij en kan gemakkelijk nee zeggen als ik ook nee bedoel. Ik ben een zelfverzekerde, gelukkige en trotse vrouw, moeder en ondernemer die ontspannen, blij en tevreden is met zichzelf en haar leven. Ik weet precies wat ik wel en niet wil en handel hier ook naar. Ik haal het beste uit mezelf en creëer het leven zoals ik dit graag wil. Ik maak bewustere keuzes, ben gestopt met mezelf tekort te doen door het stoppen met doen wat anderen van mij willen. Ik heb de controle losgelaten, moet niets meer van mezelf en geef duidelijk mijn grenzen aan zonder dat ik me hier schuldig over voel. Ik heb veel meer rust in mezelf, leef meer vanuit mijn gevoel, slaap goed, doe wat ik leuk vind en waar ik energie van krijg, ben tevreden en blij met mezelf en heb het gevoel dat ik er toe doe. Graag leer ik jou ook wat ik heb gedaan om dit te bereiken.

Herken jij dit?

  • Je voelt je vaak opgejaagd en onrustig en hebt meestal tijd te kort op een dag.
  • Je bent kritisch op jezelf
  • Je bent alsmaar bezig en zorgt eerst voor de ander voordat je aan jezelf toekomt.
  • Je bent snel uit balans door opmerkingen van anderen.
  • Je kunt moeilijk je grenzen aangeven, waardoor jij zelf en anderen er vaak overheen gaan.
  • Je staat altijd paraat voor anderen en wil alles goed doen en niemand teleurstellen.
  • Je voelt je niet echt gelukkig en hebt een gevoel van "leegte", alsof er iets ontbreekt.
  • Je hebt te weinig tijd voor jezelf om te doen waar jij  écht blij van wordt.
  • Je voelt je vermoeid en kunt je moeilijk ontspannen.

Het kan veel beter,  relaxter, leuker en gemakkelijker zijn voor jou. Ook jij kunt dit! Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid jou hier graag bij door je de stappen te laten zien die jij nodig hebt om jouw doel te bereiken. Je krijgt meer rust in jezelf, voelt je zelfverzekerder en positiever, gaat beter voor jezelf opkomen waardoor je tevens meer tijd en ruimte krijgt voor wat jij echt wil en belangrijk vindt.

Je leeft maar één keer en als je het goed doet, zou dit voldoende moeten zijn!

Wat doe ik

Wil jij meer tijd, ruimte en rust voor jezelf hebben? Wil jij je dagelijks minder gestrest, uitgeblust en opgejaagd voelen. Wil jij snel meer rust en ontspanning in jezelf met meer positieve energie? Ontdek nu welke stappen jij kunt zetten om direct meer rust in je hoofd en lijf te hebben. Schrijf je hier in voor mijn GRATIS e-book en ga meteen aan de slag.

Jeanine Houben Ebook